хорошей диетой хорошую диету, чистку для печени

Помогите хорошей диетой. Подскажите хорошую диету, чистку для печени.

1. Как очищает печень традиционная медицина. Тюбаж.
   
   В традиционной медицине чистка печени называется Тюбаж.
   
   Член-корреспондент АМН СССР, профессор, зав. кафедрой инфекционных болезней и эпидемиологии 1-го Санкт-Петербургского медицинского института им. И. П. Павлова Е. П. Шувалова, так описывает промывание желчных путей, называемое «тюбаж».
   
   Утром, натощак, больному дают выпить 200-250 миллилитров минеральной воды из предварительно открытой бутылки. Важно чтобы вышел избыток газа. Вода комнатной температуры. К минеральной воде можно добавить 5 гр. сернокислой магнезии или сорбита, что способствует более энергичному освобождению желчного пузыря. Через 15-20 минут снова дают выпить минеральную воду в том же количестве. После приёма воды больной находится в горизонтальном положении в течение 1,5-2 часов, с грелкой в области правого подреберья. Если нет сорбита или сернокислой магнезии, то можно применять насыщенный отвар желчегонных трав.
   
   Самый простой и эффективный метод чистки печени в домашних условиях.
   
   За 3 дня до очищения печени переходите преимущественно на растительную пищу. Полезны соки свекольный и яблочный. В день выполнения чистки очень полезно больше пить тёплой, даже горячей жидкости. С утра оденьтесь потеплее, а во второй половине дня на правый бок приложите грелку (с горячей водой, электрогрелку и т. п.) . Держать её несколько часов, чтобы печень как следует прогрелась. Когда почувствуете, что правый бок достаточно сильно разогрет (часам к 20) необходимо выпить 100-200 гр. растительного масла (лучше всего оливковое) , подогретого до температуры тела, но чем теплее, тем лучше. Важно сделать это на пустой или почти пустой желудок, потому что так масло подействует сильнее. К тому же, при сильно заполненном желудке масло может и «не полезть». (однако за 3-4 часа до приёма масла можно нормально поесть — пища растительная) . Пить масло можно небольшими порциями (чтобы не тошнило) и немного запивать приятным напитком. Ещё большего желчегонного эффекта можно добиться, если пить масло вперемешку с лимонным соком (можно заменить лимонной кислотой) . Сильный кислый вкус усиливает выделение желчи. Если у Вас нет хорошего масла или Вам не под силу выпить его, то можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией (спросите в аптеке) . И то и другое берётся по 1-2 столовые ложки, размешивается в стакане минеральной воды и выпивается за 2 приёма с интервалом в 15-20 минут. Затем можно ложиться или садиться и отдыхать. Грелка при этом находится на правом боку. Через 2-3 часа после приёма масла, возможно и позже, начнётся извержение камней и нечистот (возможно это случится утром) . Это выразится в мощном послаблении, и Вы сможете увидеть всё «добро», нажитое с помощью неправильного образа жизни.
   
   Лучше, если первая еда после чистки печени будет состоять из большого количества свежевыжатого сока, который дополнительно очистит печень (свекольный, яблочный, морковный) . После получения слабительного эффекта, грелку лучше подержать ещё какое-то время. Количество процедур определите сами, но желательно делать их до тех пор, пока печень не прекратит выбрасывать грязь. Можно проделать чистку 2, 3 и более раз, с интервалом в 1-2 дня. Иногда рекомендуют делать тюбаж раз в неделю или месяц для профилактики.
2. Чистка организма
   
   Вечером налить в 2 стакана минеральную воду, в один стакан добавить 1ст. л заменителя сахара сорбита и оставить на ночь. Утром подогреть оба стакана, чтобы содержимое было приятно теплым. Выпить сначала минералку с сорбитом а затем без. После минералопития лечь на правый бок на теплую грелку и отдыхать таким образом 1,5-2 часа. Если после такой процедуры появляется жидкий стул значит чистка прошла успешно. Можно делать 1 раз в месяц. Делать натощак и в день процедуры избегать жирной пищи. Этот метод считается щадящим для печени и кишечника.

   Чистка печени
   
   150 гр оливкового масла и 150 гр лимонного сока
   
   Начинать пить с 19.00 вечера по глотку масла и сока через каждые15-20 минут, перед этим в течении дня пить минералку.

3. На завтрак овсянка на воде (немного соли) , а на ужин стакан кефира (домашний, приготовленный при помощи грибков специальных самый полезный) . Это не диета, а совет для рациона вашего. Полезно будет всем. А вообще, для очистки печени используют траву, под названием расторопша (в инструкции способ применения прилагается, продается в аптеке)
4. лучшая чистка печени — это двое суток посидеть на разбавленном водой 3 к 1, яблочном соке! на третий день, с утра, выпить стакан оливкового, очищенного масла! следом стакан лимонного сока! процедура не из приятных, но оно того стоит!
   
   а лучшая диета это спорт! так как ограничение в пище приводит к совсем не желательным последствиям!
   
   Удачи!
5. Орифлэйм коктейль Нэчурал Баланс, за30 мин до еды. можно заменять прием пищи. и + витамины Вэлнесс Пэк