как похудеть подростку!? в 16 лет!? не есть после 6 вечера. сок из магазина содержит очень много сахара- а как известно сахар для фигуры-это смерть, эффективен кефир- пей его на завтрак с каким- нибудь фруктом (яблоко, киви, апельсин, и т. д) на обед можно есть все что хочешь, только умеренными порциями!!!! самое главное не объедаться!!!! […]

что будет более эффективным для похудения — подсчет калорий или диета? рост 163, вес 55 Наиболее эффективным является сбалансированное питание. А вообще-то вес идеальный!!! если калории считать, то не более 800 если диета — то на месяц или вобще что то вроде системы минус 60 подсчет калорий очень помогает многие кто говорил и сама видела. […]

как подтянуть обвисшую кожу. похудела кожа на животе и руках повисла подскажите способ, как подтянуть без операци господи…. ну дилетанты то куда лезут…. Ну не знаете, чего советовать то… Занимаюсь я этим… 15 лет уже… тренер я по фитнесу, с кучей образований по профилю (и медицинским в том числе) . первый и главный вопрос, вернее […]

Можно ли похудеть на детском питании ? Наоборот. Можно сильно поправиться. Можно только располнеть. Даже советуют никогда не доедать за детьми, чтобы не поправиться. Можно похудеть и получить осложнения. Каждому возрасту своё сбалансированное питание!!!! Конечно нет! от него только поправится очень сильно можно! Я думаю нет. Оно же калорийное. еруеда! вы не знали, что детское […]

каким препаратом отбить аппетит? советую коктейли енерджи диет. это не препарат, это полноценное питание. если заменить им хотя бы один прием пищи в день, уже через неделю жрать не захочется, худеется легко! говорят, цикорий отбивает аппетит )) типа кофе сиднокарб стакан дистелерованной воды перед едой Линдакса Меридия это льняные семечки, бузульник сибирский, корень дягеля лекарственного, […]

Нужна диета срочно минус 40 кг?за месяц не убивай себя…. ага конечно! может минус 100 сразу? а? Просто невозможно! попробуй мириманову минус 60. ну не 40, но кило 10 при большом весе за месяц можно скинуть легко и вкусно Липосакция))))))) ) Дорогуша, за год люди могут похудеть на 20кг Таких диет нет. Вообще нормальное снижение […]

Можно похудеть при помощи скакалки?Сколько нужно прыгать? прыгай пока не поумнеешь)))) Да, реально. Если не увеличивать количество съедаемого. Прыгать минут по 20-30, без перерыва. Сразу будет сложно, поэтому можно прыгать столько, сколько получится. Удачи! надо не только по кол-ву но и по времени. Лучше разбивать на несколько подходов, что б не было такой нагрузки. например […]

что худеет в первую очередь..какая часть..и далее..что в последнию однозначно сначала худеет грудь!! ! проверено на себе))) грудь в первую очередь грудь в первую очередь у мужчин и женщин по разному даже у людей разных по-разному вот я очень быстро скидываю жир с талии, а знаю, что для других это анриал если ничего не жрать […]