Что делать если я боюсь выступать перед аудиторией

Что делать если я боюсь выступать перед аудиторией??

1. Боюсь или нечего сказать? Если есть что сказать, если знаешь что НАДО — страх можно преодолеть. Успехов!
2. 
   http://lib.ru/KARNEGY/karnegi2.txt
   
3. С этим страхом надо бороться так же как и со всем остальными, клин клином, как говорится. Тем более если знаешь тему доклада-рви всех, не смотря никому в глаза, а пробегая взглядом по головам
4. Не выступать.
5. как я тебя понимаю)) ) выпей для храбрости
6. Демосфен в этом случае, выходил на берег бурного моря и выступал….
7. флуокситин снимает страхи
8. а чего их бояться. они такие же люди. со своими достоинствами и недостатками.
9. Откажитесь. Это лучшее, что можно вам, по человечески, предложить.
10. 1. первые 5-10 минут тебя почти не будут слушать будут рассматривать — поэтому надеть надо то в чём тебе будет удобно, спокойно и элегантно! — в это время постепенно приди в себя и не спеши в речи!
    
    2. затем говори уверенно и смотри поочерёдно на сидящих в зале… делай паузы… и меняй интонацию
    
    3. запомни — что в основном почти никто не запоминает всё выступление целиком — поэтому не парься! — Закончи красиво и поблагодари за внимание — чтобы ты не говорила.

    Все твои страхи — только твои — поэтому скрой их хитро!!))

11. Я до сих пор боюсь выступать перед аудиторией, но если это необходимо, заучиваю все наизусть и постоянно прокручиваю в голове то, что мне надо сказать и в каком порядке — вроде бы получается
12. вот послушайте меня мне помогает вот что: 1. не смотрите никогда на аудиторию или на конкретного человека (это сильно сбивает) , 2. выберите какую нибудь точку вдалике или близко и сконцентрируйтесь на ней, 3. думайте только о тексте.. .
    
    … мне это не раз помогало
13. себя сжечь